الرئيسية / فضاء حواء

فضاء حواء

هذا ما سيجعلك تنام بشكل جيد و منتظم خلال الفترات الليلية

يميل معظم الأشخاص إلى القيام بعدة نشاطات قبل الخلود إلى الفراش. فقد يبدأون بتصفّح حساباتهم على مواقع التواصل الاجتماعي أو يشاهدون التلفاز أو يلعبون لعبة الفيديو المفضلة لديهم. إلّا أنّه قد تبيّن أنّ الطريقة التي تُمضي فيها الوقت قبل الخلود إلى النوم يمكن أن يؤثّر بشكل كبير على النوم. لا …

قراءة المزيد

إليك ما سيحدث عندما عندما تشرب المشروبات الغازية..

هذا ما يحصل لجسمك عند شرب المشروبات الغازية من المعروف أنّ المشروبات الغازية تحتوي على نسب عالية من السكر، ولكن هل تعرف حقًّا ما الذي يحدث لجسمك عندما تشرب عبوة من هذه المشروبات الغازية؟ وإليك ما يحصل في جسمك خلال ساعة ساعة من دخول المشروب الغازي إليه. في الدقائق الـ …

قراءة المزيد

مؤكولات تحارب السرطان

لا شكّ في أنّكم تعلمون أهمية إدخال المواد الغذائية الصحية للحفاظ على صحتكم؛ إذ تعتبر الفيتامينات والمعادن في الغذاء أساسية لأداء سليم لمختلف أعضاء الجسم. لقد ثبت مرارًا وتكرارًا أنّ الطعام الذي تتناولونه له تأثير مباشر على صحتكم، إلّا أنّ التمرين المنتظم وشرب كميات كبيرة من المياه يزيد من فرصكم …

قراءة المزيد

حل سحري للقضاء على الأرق و المساعدة على النوم المباشر

مذهل…الأرق أصبح مرض العصر، حيث يعاني منه الكثيرون ربما نظراً لما يتعرضون له من ضغوط طيلة اليوم، أو ربما بسبب إشعاعات الأجهزة الإلكترونية التي تحيط بنا في كل مكان، أو ربما لأسباب متعددة أخرى. في بعض الأحيان لا تأتي الحبوب المنومة بالنتيجة المرجوة، ويظل الشخص متيقظاً طيلة الليل! فقد أثبتت …

قراءة المزيد

ماذا سيحدث لك فور إقلاعك عن التدخين ؟

  لا شكّ في أن جلّ الشباب و الرجال هم مدخنين و لا شكّ كذلك أنّنا ندرك جميعنا مخاطر التدخين وكيف يؤثر في صحتنا. وإذا كنت مدخنًا، تذكّر أنّ الإقلاع عن التدخين هو أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك ولأحبائك. لا شكّ في أنّ الإقلاع عن التدخين يمكن أن يكون …

قراءة المزيد

🌽🌽 فوائد الذرة الصحية عديدة … اليكم أهمها 🌽🌽

تعتبر الذرة من أهم أنواع الأغذية للعديد من الدول في العالم إلّا ان الولايات المتحدة هي المنتج الاول لها. فالذرة، وإلى جانب إضافتها إلى السلطات والأطعمة كافةً، فهي تستخدم أيضاً في انتاج زيت الذرة، النشا وطحين الذرة ذلك بسبب فوائدها الصحية العديدة. فوائد الذرة الصحية 1/السيطرة على نسبة السكر في …

قراءة المزيد

بعض المفاهيم الخاطئة عن داء السكري عليك تصحيحها

 هناك العديد من المفاهيم الخاطئة عن داء السكري و التي يتداولها المصابون بالسكري بينهم بدون التأكد من صحتها و هذا هو الأمر الذي يسبب في تأخر أخذ العلاج اللازم أحياناً أو الاستعمال الخاطئ لعلاج السكري الأمر الذي يترتب عنه حدوث مشاكل للمصابين بالسكري كان من السهل جداً تفاديها، و سأكتفي …

قراءة المزيد

حيل منزلية بسيطة لتنظيف المكواة الكهريائية

المكواة الكهربائية البخارية من الأجهزة المنزلية كثيرة الاستخدام، إذ يُمكن استعمالها بشكل يومي لكي الملابس والحفاظ على نسيجها خالي من الطيات والتجاعيد. وكغيرها من الأجهزة المنزلية تحتاج المكواة إلى التنظيف حتى لا تتراكم عليها الرواسب المعدنية.إضافة إلى ذلك، تكون المكواة عُرضة لتراكم البقع والأوساخ وحتى بقايا النسيج المحترق على الصفيحة …

قراءة المزيد

! ماذا لو شربت الشاي بعد وجبة الغذاء مباشرة

إن العديد من الأشخاص على مستوى العالم كله، وخاصةً العالم العربي ، عادة ما يتناولون كوب من الشاي بعد الانتهاء من تناول الوجبة الرئيسية ،ولكن أوضحت عدة دراسات طبية حديثة أن هناك مشاكل جسيمة تحدث للصحة بشكلٍ عام إن تم تناول الشاي في توقيت خاطئ و خاصة بعد الغداء.ولكن هناك …

قراءة المزيد

ما سبب الشعور بالألم في أحد جانبي بطنك عند الركض و الجري؟ و ما العلاج ؟

يصاب العديد منا بآلالام شديدة عند البطن أثناء الجري وهذا بالعادة يحدث بالأغلب كما زاد العمر زاد الوجع أثناء الحركة أو الركض و الى الآن لم يعرفوا ما هي الأسباب التي توصلهم إلى هذه الحالة ولم يعلموا ما هي الأسباب التي تؤدي إلى هذه الألام، وماهي طرق العلاج التي من …

قراءة المزيد